Kurs i sunn og næringsrik hverdagsmat (kurs over 8 uker)

Kurs over 8 uker 4 samlinger hver 3.uke. 

Dette kurset er for deg som ønsker å få kunnskapen til å ta de beste valg for deg og din familie! 

Du trenger en struktur på hverdagen med små barn, slik at god og næringsrik mat blir noe du ikke bruker energi på. 

Dette kurset er for deg som ønsker en hverdag med mer overskudd, tid og energi.

I løpet av disse 8 ukene skal du lære enkle grep for å få hverdagen til å gå opp uten at det går på akkord med maten du serverer. Her vil jeg dele av min kunnskap om hvordan fordøyelse kan henge sammen med energi, overskudd, humør og sykdom. Hvordan og hvorfor maten du og din familie spiser kan påvirke hvordan dere føler dere. Du vil lære hvordan stress og søvn kan virke inn på fordøyelsen, men også hvordan du, ved hjelp av enkle grep,…