top of page
Atlet Intro i Calisthenics "Råsterk på 12 Uker"
man. 18. apr.
|Atlet Trening
Sommeren kommer raskere enn du aner.. 😎 «Atlet Intro Calisthenics» 🤸🏿♀️ inneholder blandt annet: ✅ 4 egentreninger i vårt STUDIO hver måned ✅ Treningshåndbok - "atlet Calisthenics" ✅ Ditt treningsprogram i vår app ✅ Oppfølging underveis med din PT
Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Tid og sted
18. apr. 2022, 19:00 – 10. juli 2022, 23:00
Atlet Trening, Kokstadflaten 32, 5257 Kokstad, Norge
Om arrangementet
Kurset inneholder
Innføring i trening med egen kroppsvekt (calisthenics)
Hva er styrke og kondisjonstrening, og hvorfor varmer vi opp?
Press, trekk, dytt eller dra? Hva skal vi tenke på når vi legger opp treningen?
Eksentrisk/negativ trening
Hvordan kan man forandre/variere treningen?
Timeplan
27 døgn 1 timeModul 1 - 18 april til 15 mai
27 døgn 1 timeModul 2 - 16 mai til 12 juni
Ytterligere ett tilgjengelig element
Google Maps ble blokkert på grunn av innstillingene dine for Analytics og funksjonelle informasjonskapsler.
bottom of page